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糖尿病患者对于水果的摄入是怎样的【消息】

发布时间:2020-09-16 18:01:07 阅读: 来源:氧化铁红厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

水果是每一个人都比较喜欢吃的,也是很多的人都不可缺少的食物,但是对于患有严重糖尿病的患者来说,水果确实不可以乱吃的,因为水果中含有比较高的糖分,现在就来看下具体是怎么回事吧。只要说到糖尿病吃什么水果,相信大家脱口而出的就是黄瓜,既是水果又是蔬菜的黄瓜确实是专家最为推荐的饮食,黄瓜之所以适合糖尿病患者食用,是因为它所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,不仅不会造成血糖升高,而且还有降血糖的作用。糖尿病食谱水果的种类,远远不止黄瓜,但是糖尿病可以吃的水果有一个共同点,那就是水果以偏温性为主,含糖量低,食用后不会在体内造成热量堆积。糖尿病食谱水果中,樱桃、杨梅、菠萝、桃子在水果中含糖量不算高,以含果胶为主,糖尿病食用后有3个好处,分别是:1.吸收肠中水分;2.延缓食物在肠道排空时间;3.减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度。这3点加起来就是这些水果的魅力所在,不仅可以延缓餐后血糖的上升速度,在一定程度上还有降低血糖的作用。(实习编辑:黄加振)

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